Powerful home remedies for get rid dry cough in 5 minutes in hindi

Winter चूँकि सर्दियाँ चल रही हैं, ऐसे में खांसी और फ्लू होना काफी आम बात है। बदलते मौसम और शीतलहर के कारण लगभग सभी को खांसी की समस्या हो जाती है। सूखी खांसी एक आम बीमारी है जो बदलते मौसम के दौरान आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करती है। आयुर्वेद और आधुनिक चिकित्सा में सूखी खांसी को ठीक करने के लिए कई घरेलू उपचार मौजूद हैं। तो यहां घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनका उपयोग आप अपनी सूखी खांसी के इलाज के लिए कर सकते हैं।

There are some home remedies for get rid dry cough in 5 minutes in hindi

शहद और काली मिर्च Honey and Black Pepper

गले की खराश और सूखी खांसी के इलाज के लिए शहद और काली मिर्च बहुत प्रभावी हैं। मीठे शरबत शहद में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह खरोंच और खुजली की अनुभूति के कारण परेशान गले में आराम प्रदान कर सकता है। शहद और काली मिर्च के मिश्रण में एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह मदद खांसी के लक्षणों को कम कर रही है।

खारे पानी के गरारे Saltwater Gargles

यह सूखी खांसी के लिए सबसे आम घरेलू उपचारों में से एक है। पानी में आधा चम्मच नमक मिलाकर गरारे करें। यह आपके गले में सूजन को कम करने में मदद करता है और खांसी को कम करने में मदद करता है। नमक के पानी से गरारे करने से आपके गले को भी आराम मिलता है और आपके गले में किसी भी प्रकार की जलन और दर्द कम हो जाता है।

मसाला चाय Masala Chai

India भारत में, चाय का उपयोग पारंपरिक रूप से गले में खराश और सूखी खांसी के इलाज के लिए किया जाता है। इसमें लौंग, इलायची और दालचीनी जैसे मसालों के ऑक्सीडेंट शामिल हैं। लौंग एक कफ निस्सारक के रूप में कार्य कर सकती है, जो बलगम स्राव को पतला करती है। दालचीनी में सूजन-रोधी गुण होते हैं, जो गले और वायुमार्ग में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। मसाला चाय जैसे मसालों वाली चाय भी अपने सुखदायक प्रभाव से खांसी को कम करने में मदद कर सकती है।

मुलेठी की जड़ Liquorice Root

ग्लाइसीर्रिज़िन Glycyrrhizin, जो एक सूजनरोधी पदार्थ है, मुलेठी की जड़ के घटकों में से एक है। यह खांसी के कारण गले में होने वाली सूजन और परेशानी को कम करने में मदद कर सकता है। आप मुलेठी की जड़ की चाय को सूखी जड़ को भिगोकर या मुलेठी की जड़ के अर्क का उपयोग करके पी सकते हैं। हालाँकि, मुलेठी के अधिक सेवन से बचें, क्योंकि लंबे समय तक इसके सेवन से उच्च रक्तचाप जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

हल्दी Turmeric

हल्दी एक बेहतरीन एंटीसेप्टिक, एंटीवायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है जो आपके शरीर को किसी भी संक्रमण से उबरने में मदद करती है। इसमें करक्यूमिन होता है जो खांसी और अस्थमा के अन्य लक्षणों को कम करने में मदद करता है। हल्दी ऊपरी श्वसन स्थितियों, ब्रोंकाइटिस और टॉन्सिलिटिस के इलाज के लिए भी फायदेमंद है। आप अपनी नियमित चाय बना सकते हैं और इसमें आधा चम्मच हल्दी मिला सकते हैं, या फिर बेहतर परिणाम के लिए इसमें 2-3 काली मिर्च के बीज भी मिला सकते हैं।

FAQ

हमें सूखी खांसी क्यों होती है?

खांसी कोई बीमारी नहीं बल्कि एक लक्षण है। यह एक प्रतिवर्ती क्रिया है जो आपके वायुमार्ग को जलन और बलगम से साफ़ करती है। कई चीजें – एलर्जी से लेकर एसिड रिफ्लक्स तक – सूखी खांसी का कारण बन सकती हैं। कुछ मामलों में, कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है। कारण चाहे जो भी हो, लगातार चलने वाली सूखी खांसी आपके दैनिक जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है, खासकर अगर यह रात में बदतर हो।

सूखी खांसी से कैसे छुटकारा पाएं?

सूखी खांसी से राहत पाने के लिए घरेलू उपचारों में हाइड्रेटेड रहना, शहद और काली, खारे पानी के गरारे, मसाला चाय शामिल है। हालाँकि, यदि सूखी खांसी बनी रहती है या बिगड़ जाती है, तो चिकित्सकीय सलाह लेने की सलाह दी जाती है।

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